딸꾹질 멈추는법 (딸꾹질 원인, 이유와 멈추기 방법)

평상시에 나는 딸꾹질이야 시간이 지나면 금방 괜찮아지겠지 싶어서 그냥 냅두는 경우도 분명 있을거에요. 그런데 정말 중요한 자리나 미팅이 잡혀있는 날에 딸꾹질이 멈추지 않고 계속해서 나온다면 굉장히 난처한 상황이 생길 수 있겠죠? 그래서 오늘은 딸꾹질 원인 이유와 딸꾹질 멈추는법에 대해 이야기 나눠보려 합니다 ^^

 

 

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첫번째로 딸꾹질 원인으로 과식, 기온 변화 및 스트레스 저이산화탄소혈증 (과호흡) 등으로 인해 가슴과 배 사이에 있는 횡격막이 자극되어 경련이 일어나게 됩니다. 

 

 

횡격막 근육과 갈비뼈 사이의 근육이 반복적으로 수축하며 숨을 쉬려할 때, 성대가 닫혀서 공기가 들어가지 못해 나오는 특유의 소리가 딸꾹 소리랍니다!

 

 

이 외에도 신경계외상, 감염, 출혈, 고막자극, 식도염, 폐렴 흉막염, 식도이완불능증, 횡격막장탈출증, 위식도 역류질환, 위염 등 정말 다양한 이유로 딸꾹질이 발생할 수 있습니다!

 

 

 

 

딸꾹질이 시작해서 멈추지 않는다면 과연 어떤 느낌일까? 저는 굉장히 고통스러울 것 같네요.. 저 또한 딸꾹질이 멈추지 않아서 고생했던 기억이 있는데, 이 방법을 통해 정말 단 한번에 멈추었습니다!! 

 

 

여러분들도 한번쯤 딸꾹질이 멈추지 않아서 고생했던 기억이 있으신가요? 아니면 혹시.. 지금 고생하고 계신가요? 그렇다면 이 방법을 한번 사용해보세요 !!

 

 

원인을 알았으니, 이제는 멈추는 방법을 좀 알아볼까요?!^^

 

 

숨참기, 놀래키기, 발등 지압, 목뒤쪽 마사지, 쇄골 지압, 귀밑 지압 등 정말 많은 방법을 사용해봤지만, 저는 효과를 제대로 못봤어요. 이외에도 봉지로 코와 입을 봉하고 크게 들숨날숨 하는 방법이 효과가 있다고 했는데, 봉지가 없어서 시도는 못해봤네요! 

 

다른 방법으로는 귀속 신경자극 (귀 속을 손가락으로 지압), 혀를 쭉 내밀기 (성대가 열리면서 공기가 부드럽게 들어가 딸꾹질의 원인 식도 경련을 완화해준다고 해요) 

 

 

그런데 제가 정말 크게 효과를 봤던 방법은 허리를 90도 가까이 고개를 숙이고, 물을 마셨던 방법이예요. 이 방법으로 물을 마시게 되면 거의 90% 근접하게 딸꾹질이 멈추더군요.

 

 

 

 

 

허리를 90도 가까이 구부린 상태에서 고개를 들고 물을 마시게 되면 생각보다 물이 잘 넘어가지 않아요. 그 안넘어가는 마찰속에서 미주 신경이 자극을 받아 딸꾹질이 멈추게 되는 원리입니다^^ 이렇게 식도의 경련 완화로 딸꾹질이 멈추는데 효과적입니다. 

 

 

다시 말해서 물이 잘 넘어가지 않는 느낌을 받았을 때, 비로소 잘하고 계시다고 말씀드리고 싶네요! 

 

 

 

 

주의점도 분명 있습니다 !!

어린 아이들에 경우 이렇게 물을 마시다가 물이 기도로 넘어갈 수 있으니 이점을 주의해주세요. 또한 체력이 약하고, 연세가 많으신 어르신들에게는 이 방법을 권하고 싶지는 않네요..! 

 

이렇게 해도 딸꾹질이 멈추지 않고, 반복되는 분들이라면 반드시 병원을 찾아가 전문가와 상담을 나눠보세요. 하루 이상 지속되는 난치성 딸꾹질에 경우 다른 원인이 있는 경우가 있습니다. 특히 몸에 기저 질환 (질병)이 있을 때, 생긱는 딸꾹질도 있기에, 

 

반복적이고 잘 멎지 않는 딸꾹질에 경우 꼭 병원을 방문하여 전문가와 이야기가 필요하겠습니다. 그렇지 않은 분들에게 이 방법은 굉장히 효과적일 수 있습니다. 물론 물이 다른 방향으로 세어들어가지 않도록 조심히 마셔준다면 말이에요^^

 

 

물을 입안에 머금은 상태에서 고개를 뒤로 젖히고 숨을 멈춘 상태에서 물을 한번에 삼키는 방법도 있어요. 이 방법도 허리를 숙이고 물을 마시는 원리와 조금 비슷한 방법 입니다^^

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이상으로 딸꾹질 멈추는방법 / 딸꾹질 멈추는법 / 딸꾹질원인 / 딸꾹질이유 마치도록하겠습니다~^^

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